پوشاک
یک از مهم ترین بخش های سلامتی در ورزش، پوشاک مناسب است که وظیفه محافظت از شما در شرایط آب و هوایی مختلف را برعهده دارد. با انتخاب پوشاک مناسب برای خود، تجربه بهتری از ورزش کردن خواهید داشت و به سلامتی خود کمک می کنید. برای هر یک از اندام بدن امروزه نوعی پوشاک ساخته شده و می توان از آنها برای داشتن حس خوب و آرامش بیشتر استفاده کرد. کشور ما به دلیل چهار فصل بودن دارای تمام شرایط آب و هوایی مختلف است و به همین علت فراوانی پوشاک در ایران بسیار است و انتخاب پوشاک را کمی سخت می کند.
انواع پوشاک ورزشی
داستان پوشاک ورزشی با پوشاک معمولی که در شهر و خانه استفاده می شود کمی متفاوت است. کیفیت جنس و دوخت پوشاک ورزشی به مراتب بالاتر است چرا که برای کار های پر تحرک و مهم تر طراحی و دوخته شدند . پوشاک ورزشی به دو دسته تابستانی و زمستانی تقسیم می شود.
پوشاک تابستانی
پوشاک تابستانی شامل لباس و شلوار و کفش هایی می شود که بدن را خنک نگه می دارند. اغلب این پوشاک جنسی مانند کتان و پارچه های نخی دارند اما به مرور زمان و پیشرفت تکنولوژی فناوری های به بازار آمده اند که حتی با وجود جنس پلی استری آن قابلیت خنک کنندگی آن نسبت به کتان و پارچه های نخی بهتر است مانند قابلیت quick dry که از راه حفره های ریز موجود در پارچه، بخار آب ناشی از تعریق بدن خارج می کند و حس طراوت و خنکی را به همراه می آورد.
پوشاک زمستانی
پوشاک زمستانی شامل لباس و شلوار و کفش هایی می شود ک